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Dia dos namorados: exemplos de cardápio para um café da manhã surpresa e (saudável)!

By Luana Barbosa 3 anos agoNo Comments

Que tal um café da manhã diferente? Ou aprender uma receita nova e deixá-la fazer parte desse momento? Se você quer fugir da superlotação dos restaurantes, uma boa saída é trocar o jantar romântico pelo café da manhã na cama.

A mensagem ou recadinho de amor, é com você! Abaixo vou colocar 3 opções bacanas para você mandar bem no café da manhã e depois duas receitas muito rápidas, com ingredientes fáceis de encontrar e não precisa de nenhum utensílio mirabolante. Não sabe cozinhar? Não tem problema, a receita serve pro seu caso também!! Êêêê…

SUGESTÕES DE CARDÁPIO PARA UM CAFÉ DA MANHÃ SURPRESA E SAUDÁVEL:

OPÇÃO 1:

cafe   + bowl morangos+ovos mexidos

Café acompanhado de um bowl com morangos e ovos mexidos no azeite ou na manteiga.


OPÇÃO 2:

mamao papaiaTAPIOCA+queijo minas de bufala

Mamão papaia acompanhado de tapioca e queijo minas de búfala ou queijo de cabra


OPÇÃO 3:

agua de coco natural + frutas vermelhaschia

Água de coco natural batida com frutas vermelhas e chia.

*Adoce com açúcar demerara, mel, melado de cana… ou como preferir.


DUAS RECEITAS PARA ENCANTAR:

1.CAPPUCCINO ESPECIAL: 

cappuccino especial

Ingredientes:

– 200 ml de café;

-1 xícara de açúcar demerara;

-200ml de água;

Modo de preparo: 

Bater em batedeira/liquidificador por 20 minutos. Deve formar um creme bem estável e bege claro.


2. BROWNIE DE CANECA FÁCIL 

bolo de caneca facil

Ingredientes:

1 ovo;

2 colheres sopa de farinha de aveia;

1 colher de chá de manteiga ou óleo de coco;

2 colheres de chá de cacau em pó;

2 colheres de sopa de açúcar demerara (ou mel, açúcar de coco…);

2 colheres de sopa de água;

1 colher de café de fermento em pó;

4 nozes picadas ou chocolate picado.

Modo de preparo:

Em um bowl ou na própria caneca misture todos os ingredientes com o garfo. Mexa bem e coloque 2 minutos e 30 segundos no microondas. Se quiser, faça uma calda  derretendo um chocolate amargo e jogue por cima.

*Dica: coloque um prato embaixo da xícara para evitar que transborde. 

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