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Brownie de chocolate nutritivo

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Siga as instruções abaixo: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀
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1. Separe 1 xícara de feijão preto cozido sem sal e sem caldo, 1/2 xícara de cacau em pó, 1 colher de sopa de extrato de baunilha, 2 colheres de sopa de açúcar demerara, 1 colher de chá de fermento em pó, 2 ovos inteiros, pitada de sal do marinho, 1/4 xícara de chá de óleo de coco ou manteiga. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀
2. Pré aqueça o forno a 175ºC ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀
3. Misture todos os ingredientes em um misturador de alimentos. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀
4. Despeje a massa em um tabuleiro untado. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀
5. Asse por certa de 30 min. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀
6. Deixe esfriar antes de cortar. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀
7. Opcional: Polvilhe antes de assar nibs de chocolate min. 70% cacau ou castanhas ou nozes. ⠀ ⠀ ⠀

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About

 Luana Barbosa

  (65 articles)

Nutricionista graduada pela Universidade Cruzeiro do Sul (Unicsul) e pós graduanda em Nutrição Funcional pelo Instituto VP.