Nutricionista Luana Barbosa

Nutricionista com foco em emagrecimento e doenças autoimunes.

Você, é o seu maior recurso e se você estiver pronto para melhorar o seu estilo de vida e dar um passo a frente mudando os seus hábitos diários, disposto para aprender e comer melhor, nos chame no botão abaixo.


estou pronto (a) para mudar meu estilo de vida

1.

Cuidado centrado no paciente

O foco da Nutrição Funcional está no cuidado centrado no paciente, na individualidade e características únicas dele, promovendo a saúde como uma vitalidade positiva. Ao ouvir o paciente e aprender sobre a sua história, o nutricionista funcional traça o plano inicial que atenda às necessidades exclusivas do indivíduo, naquele momento e fase da sua vida.

2.

Abordagem baseada na ciência

Os Nutricionistas Funcionais vão além pela complexa teia de inter-relações metabólicas na história, fisiologia e estilo de vida do paciente que pode levar à doença. Considerando os exames bioquímicos relacionados à avaliação de nutrientes, utilizando sempre o rastreamento metabólico juntamente com fatores internos que afetam o funcionamento do organismo.

3.

Integrando as melhores práticas

A Nutrição Funcional foca na prevenção e no estágio de saúde ótimo ao invés de comum. Na prática você terá o plano alimentar com os alimentos que seu organismo necessita acompanhando sua fase de vida atual. E quando necessário, principalmente no início, teremos combinações de nutrientes estratégicos para as queixas relatadas no acompanhamento. |

ALGUNS LEMBRETES COM CLAREZA ✨

Por que precisamos da nutrição funcional?

01.

Aumento de pessoas que sofrem de doenças crônicas e autoimunes

Nossa sociedade está passando por um grande aumento no número de pessoas que sofrem de doenças crônicas complexas, como diabetes, doenças cardíacas, doenças mentais e doenças autoimunes, como a artrite reumatóide, lúpus, espondilite anquilosante etc.

03.

O sistema tradicional de dietas prontas

Tomemos cuidado com isso porque existe um sistema de dietas prontas, focando apenas na parte comercial e lucrativa.É real e é triste esse cenário.A dieta de “gaveta”comumente conhecida é distribuída com muita facilidade sem que você perceba que é puro “copy”.

02.

A abordagem da nutrição carece de ferramentas

Infelizmente, algumas abordagens da nutrição carece de ferramentas adequadas para prevenir e tratar doenças crônicas mais complexas. Não levando em consideração a individualidade bioquímica de cada indivíduo, os aspectos do estilo de vida atual que tem influencia direta no aumento das doenças crônicas.

04.

Práticas desatualizadas e engessadas

A nutrição é uma área “viva”. É essencial encarar o cenário atual que vivemos hoje (ex: covid-19), certamente vamos atender muitos pacientes que tiveram essa doença e precisam de nós. Outra alerta é não entender que para cuidar da massa muscular, recomenda-se o cuidado do intestino. Sem esse olhar, você está em uma conduta ultrapassada de 15 anos atrás. É o que dizem os estudiosos e PhD em nutrição e saúde.

AQUELE INSIGHT QUE TE DESPERTA.

Seu caminho em direção a saúde que você merece

Todos os dias uma nova e diferente missão nos atendimentos, uma página em branco com uma história única de alimentação e saúde do outro lado.

Existe um embasamento muito claro de que todas as doenças do corpo humano são multifatoriais, e é preciso de uma teoria coerente para compreender como todos os fatores se encaixam.

A Nutrição Clínica Funcional compreende a interação entre todos os sistemas do corpo, enfatizando as relações que existem entre a bioquímica, a fisiologia e os aspectos emocionais e cognitivos do organismo.

Muitas pessoas pensam que são saudáveis quando vão ao médico e todos seus exames estão “adequados”.

Será que são saudáveis mesmo? que dormem bem? que tem um bom humor? que tem uma digestão perfeita? será que o seu cabelo não está tendo uma queda, por falta de nutrientes?  Quando avaliamos esses sinais e sintomas é visível que muitas pessoas não são saudáveis. 

Essa é a premissa da Nutrição funcional e dependemos da boa nutrição do organismo para ajudar as questões abaixo também: 

— Artrite

— Performance esportiva

— Saúde do cérebro

— Doenças autoimunes 

— Ativação dos processos de destoxificação

— Modulação do sistema hormonal 

— Obesidade

— Sono / Insônia

— Correção de desequilíbrios nutricionais

 

— Distúrbios digestivos 

— Alergias e sensibilidades alimentares tardias

— Envelhecimento saudável

 Peso e metabolismo saudável (não defendo a apologia pela magreza excessiva)

— Suporte cardíaco e cardiovascular

— Modulação do sistema inflamatório

 

Vamos juntos

Um novo estilo de vida

Aquele despertar de dentro pra fora, que chega na hora certa. Que tal agora? E se eu te contasse que você já tem tudo o que precisa para começar, você já sabe, não é?

Você, é o seu maior recurso e se você estiver pronto para melhorar os seus hábitos diários, disposto para aprender e comer melhor, me conte no botão abaixo como eu posso ajudá-la(o). 


conte-me como te ajudar

MEU ESTILO DE VIDA

Por experiência própria
eu garanto que a
alimentação transforma.


#tb ✨
#tb ✨


Lanche da manhã: batata inglesa cozida + tofu mex
Lanche da manhã: batata inglesa cozida + tofu mexido (que poderia ser um belo lanche da tarde tb)
Mais cedo, fiquei só no power coffee com colágeno e creatina ✨com frutas.
Não tenho costume de lanche de manhã não. Mas em dias de treino mais intenso, tenhoooo! 🙆‍♀️🤍
Para inspirar comer comida de verdade...🙌 facilita se já tiver as raizes cozida (inhame, mandioca, batatas) na geladeira. 
#nutricaofuncional


Power coffee com collagen protein, creatina e 100m
Power coffee com collagen protein, creatina e 100ml de água quente. 💥 B O R A. 😎


De hoje cedo. ✨
Mamão papaia com aveia, mirtil
De hoje cedo. ✨
Mamão papaia com aveia, mirtilo, nibs de cacau, canela, pasta de castanhas e kiwi. No meio da manhã comi uma fatia de queijo de búfala e 1,4 litros de água até 12h00.
Pra te inspirar comer frutas. Imagina os genes 🧬 sendo modulados pro bem, aumento da fase 2 de detox, a capacidade antialérgica natural que existe aí, a ação anti-inflamatória tb. 
Além de muitosss fitoquímicos pq na mesma combinação tenho nibs de cacau e mirtilos 🫐💥e amanhã vai ter farinha de casca de uva 🍇 roxaaaa. Comprei esses dias e estou louca para usar em frutas e aumentar defesas naturais e suporte antixoxidantes. 
É muito bom preparar algo pra vc. Pra cuidar de vc! Ninguém vai fazer melhor que vc mesmo. Tentaaaa!!! ❤️ 
O simples funciona muito.
Eu uso coisas mais diferentes pq sou nutri e vivencio um novo estilo de vida há 6 anos... que vc só evolui nas escolhas né! Mas consumindo fruta com aveia ou chia ou linhaça... já é um presente 🎁 pro seu organismo. Reduzir farináceos.
Só no café da manhã 4 cores diferentes (laranja, verde, roxo e marrom).
Eu sou apaixonada DEMAIS por vivenciar o bem estar que comer assim me trás. 🙆‍♀️😍😍😍😍😍
#nutricaofuncional


Meu ❤️
Meu ❤️


Ele te cobrirá com as suas penas, e debaixo das s
Ele te cobrirá com as suas penas, e debaixo das suas asas estará seguro: a sua verdade é escudo e broquel. ✨ Salmos 91:4


Reflexo ✨🦋
Reflexo ✨🦋


Esse bolo… ✨
Double chocolate cake low carb,
Esse bolo... ✨
Double chocolate cake low carb, sem glúten e sugar free 🤎

O que os pacientes dizem ✨

Conheça sobre a minha entrega

Aqui você pode avaliar, com base em depoimentos de quem já embarcou nessa jornada semanal antes. Inclusive, gostaria de agradecer novamente a eles,por escrever a experiência com tanta generosidade.


Com a palavra: os pacientes. Clicando aqui

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